Диетолог назвала три продукта, которые следует исключить из рациона, чтобы оздоровиться

Пoд зaпрeтoм глютeн, кaзeин и сaxaр, гoвoрит диeтoлoг.

Eсть три прoдуктa, кoтoрыe спeциaлисты пo питaнию сoвeтуют исключaть изо свoeгo рaциoнa xoтя бы нa времена оздоровительных программ: простые сахара, глютен и снежный белок, сообщает Хроника.инфо со ссылкой получай   РБК-Украина.

Об этом рассказала нутрициолог и диетврач Марина Сергеева.

«Я немного лукавлю, рано или поздно пишу в своих рекомендациях: отчислить на 2-3 месяца глютен, лактарин и сахар. Я очень надеюсь, подобно как это войдет в привычку — и ваш брат не захотите вернуться к сим продуктам и после оздоровительной программы. Разберемся, в частности, с глютеном».

Кому точно противопоказан глютен:

  • коли есть аутоиммунные заболевания (аутоиммунный тиреоидит, ревматический артрит, псориаз и т.д.)
  • целиакия
  • невыносимость глютена
  • синдром раздраженного кишечника, повышенная пропускаемость кишечника
  • заболевания ЖКТ
  • неестественный диабет, инсулинорезистентность
  • лишний авторитетность
  • акне и другие высыпания в коже

«Что такое глютен? Сие растительный белок. Его паки (и паки) называют клейковиной. Содержится в пшенице, ржи, ячмене, овсе. Ведь есть, все каши и макаронные фабрикаты из этих злаков будут иметь в себе глютен».

Чем он в среднем вреден? Чисто механически, глютен — это клей, которые склеивает ворсинки в тонком кишечнике и мешает нормальному пищеварению.

На случай если копнуть в сторону аутоиммунных заболеваний, ведь он нарушает проницаемость кишечной стенки. Дисгенитализм «дырявого» кишечника — сие действие и глютена в том числе.

  • Прохудившийся кишечник — это открытая янус для бактерий, вирусов и паразитов. Больше того, сам глютен провоцирует аутоиммунную агрессию. Вперед иммунные клетки нападают в него, потому что некто проникает через стенку кишечника в кровоток.
  • А вслед за этим этот хитрец мимикрирует, маскируясь лещадь клетки нашего организма. Иммунная дефинитив перестает различать «особенный-чужой», и начинает бросаться на клетки наших органов.
  • (до, например, бывает при аутоиммунном тиреоидите, поздно ли иммунитет нападает на клетки щитовидной кандалы. Тоже самое происходит и с другими органами.

Комментарии и уведомления в настоящее время закрыты..

Комментарии закрыты.