13 июня 2021 
AdminGWP 
Рeзультaт экспeримeнтa прeвзoшeл всe oжидaния.
O здoрoвoм oбрaзe жизни и прaвильнoм питaнии нaписaнo ужe миллиoны стaтeй. Нo рaбoтaeт ли этo всe нa сaмoм дeлe, сooбщaeт Xрoникa.инфo со ссылкой сверху Корреспондент.
Немецкий журнал Focus описал экспериментальное постижение, которое показало, как цел и невредим образ жизни меняет склад модификаций нашей ДНК.
Естество исследования
Хронологический возраст маловыгодный всегда соответствует биологическому возрасту нашего организма. Соэ изменения тканей, органов и клеток зависит через генетической предрасположенности, образа жизни, влияния окружающей среды, а вот и все от стресса. Эти возрастные изменения разрешено измерить по различным биомолекулам, а равным образом по длине концевых участков хромосом и объединение модификациям ДНК.
В отличие через генетических факторов, характер эпигенетических модификаций ДНК непостоянен: дьявол меняется с возрастом и образом жизни.
Исследователи изучили сие в рамках экспериментального исследования с участием 43 здоровых мужчин в возрасте с 50 до 72 планирование. На восемь недель супружница испытуемых изменила свой плащаница жизни: они занимались спортом неважный (=маловажный) менее 30 минут отдельный день, спали не в меньшей мере семи часов в сутки и точный выполняли дыхательные упражнения про расслабления.
Кроме того, испытуемые скорректировали кровный рацион питания: они ели бедно животного белка и углеводов, а при этом много овощей. Их такт питания соответствовал умеренному интервальному голоданию, около котором они не принимали больной пищи с 19 часов вечера поперед 7 часов утра. Также участники получали БАД с различными растительными ингредиентами и пробиотик с молочнокислыми бактериями.
В начале и конце исследования ученые взяли у испытуемых образцы ДНК с слюны и изучили характер эпигенетических модификаций.
Последствие
Хотя мужчины изменили единоличный образ жизни всего бери восемь недель, в характере эпигенетических модификаций произошли значительные изменения: их эпигенетические полоса перевелись назад на 1,96 годы, в то время как участники контрольной группы по (по грибы) тот же период стали старее в эпигенетическом смысле на 1,27 годы. В целом разница между двумя группами составила побольше трех лет.
Исследователи связывают значительное «омоложение» с тем, точно их диетические рекомендации были разработаны умышленно с этой целью.
Впрочем, исследователи равно как признают, что еще предстоит обнаружить, как именно обращение взад эпигенетических часов влияет получи и распишись общее состояние здоровья.
Рубрика: