Медики рассказали о влиянии послеобеденного сна на работу мозга

b205812ef2bdee59acfe1a80afde616d

Рeзультaты исслeдoвaний китaйскиx учeныx.

Нoвoe исслeдoвaниe учeныx изо Китaя изучaeт связь мeжду пoслeoбeдeнным снoм и улучшeниeм кoгнитивныx спoсoбнoстeй у пoжилыx людeй. Знать, дневной отдых помогает наблюдать воспалительные процессы в нейронах и сохраняет вторая вселенная в здоровом состоянии, передает Очерк.инфо со ссылкой сверху 24 Канал.

Как проводили исследования

Проанализировав талантливость более 2100 участников летнего возраста, майна специалистов исследовательских центров КНР изучила миллионы 1500 из тех, кто такой регулярно после обеда дремал 5 – 120 минут, в сравнении с теми, кто именно этого не делал.

Ученые обнаружили, яко представители первой группы демонстрировали много значит более высокие когнитивные талантливость. Также у них был накрученный уровень триглицеридов.

Важно засечь, что представители обоих групп в среднем спали под покровом ночи 6,5 часов. Это из чего можно заключить, что любители вздремнуть средь бела дня не компенсировали нехватку сна.В ведь же время ранее ученые установили, который слишком долгий сон белым днем повышает риск инсульта и смерти ото разных причин.

Механизм причинно-следственной взаимоотношения между дневным сном и здоровьем мозга в этом исследовании безграмотный был объектом изучения, же авторы предполагают, что существует подчиненность между воспалением и расстройствами сна.

Дремота помогает телу регулировать воспалительную реакцию

У пожилых людей расстройства сна другими словами депривация сна ночью вызваны повышенным уровнем IL-6 и С-реактивного векша, воспалительными медиаторами, активизацией окислительного стресса и аккумуляцией активных форм кислорода,
– говорится в исследовании.

Высокие уровни воспалительных ответов ведут к неблагоприятным последствиям, в частности, когнитивным нарушениям и повышенному риску смерти.

Популярно, что сон регулирует иммунную реакцию, которая противостоит воспалительным процессам, а денной сон может быть развитием реакции бери воспаление.

Комментарии и уведомления в настоящее время закрыты..

Комментарии закрыты.