19 сентября 2021 
AdminGWP Глaвнaя причинa нaбoрa вeсa – нe кoличeствo пищи, a ee сoстaв. Oткaз oт быстрo усвaивaeмыx углeвoдoв oстaнaвливaeт нaкoплeниe жирa и снимaeт пoстoяннoe чувствo гoлoдa.
Группa учeныx с СШA, Дании и Канады утверждает, подобно как основные причины ожирения связаны неважный (=маловажный) с количеством потребляемой пищи, а с ее составом. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале American Journal of Clinical Nutrition, сообщает EurekAlert.
Сообразно данным американских Центров сообразно контролю и профилактике заболеваний (CDC), ожирение затрагивает побольше 40% взрослых жителей США, подвергая их побольше высокому риску развития сердечных заболеваний, инсульта, диабета второго будто и определенных видов рака.
В большинстве случаев руководства по похудению рекомендуют убавить количество получаемых калорий и приумножить их расход с помощью физической активности. Эдакий подход основан на известной модели баланса энергии, которая утверждает, подобно как человек набирает вес, нет-нет да и потребляет энергии больше, нежели тратит.
Возле этом, несмотря на активные призывы в меньшей степени есть и больше заниматься спортом, данные ожирения неуклонно растут с года в год.
Авторы работы предложили альтернативную углеводно-инсулиновую шаблон, согласно которой главная виновник ожирения – не переедание, а чрезмерное сбережение пищи с высоким гликемическим индексом, в частности обработанных продуктов с большим числом быстро усваиваемых углеводов.
Такие провизия составляют основу современного западного стиля питания и вызывают гормональные сдвиги, замедляющие обмен веществ.
«Когда наша сестра едим сильно переработанные углеводы, целостность увеличивает секрецию инсулина и подавляет секрецию глюкагона. Сие, в свою очередь, дает апель жировым клеткам накапливать более всего калорий, оставляя меньше энергии угоду кому) питания мышц и других метаболически активных тканей», – заявил эскулап Дэвид Людвиг, эндокринолога Бостонской детской больницы и знаток Гарвардской медицинской школы.
Визига, анализируя эту информацию, решает, а тело не получает хватит за глаза энергии, и усиливает чувство голода.
Награду того чтобы побуждать людей кушать меньше, углеводно-инсулиновая образчик ориентирована на понимание того, что же именно мы едим.
Урезание потребления быстро усваиваемых углеводов, сообразно мнению авторов, не один устраняет основную причину собственность жира в организме, но и снимает постоянное душевный порыв голода.
Досель сообщалось, что набор лишнего веса связан отнюдь не только с физической активностью и неправильным питанием, только и с режимом сна.
Найден высокоэффективный изделие от лишнего веса
Рубрика: